Zimą i jesienią, kiedy dzień jest krótki i nie ma| słońca, zapadamy w „zimowy sen”. Ludzie czują się znużeni, senni, obojętni, szwankuje intelekt. Wydawałoby się, że kiedy nadchodzi wiosna, lato, wydłuża się dzień i świeci słońce, depresja nie powinna nas dotknąć. Niestety, na przekór naturze, dopada nas melancholia. Szybki wybuch przyrody powoduje, iż człowiek nie nadąża za nią.
Zimą i jesienią, kiedy dzień jest krótki i nie ma| słońca, zapadamy w „zimowy sen”. Ludzie czują się znużeni, senni, obojętni, szwankuje intelekt. Wydawałoby się, że kiedy nadchodzi wiosna, lato, wydłuża się dzień i świeci słońce, depresja nie powinna nas dotknąć. Niestety, na przekór naturze, dopada nas melancholia. Szybki wybuch przyrody powoduje, iż człowiek nie nadąża za nią.
Zostaje w tyle, pojawiają się problemy z nastrojem. Zważywszy na ten fakt, na depresję może zachorować i Włoch i Norweg. Dlatego też doskonałym pomysłem przed kuracją okazuje się zaznajomienie się z obecnymi trendami. Zarówno kanały internetowe, a także i rozliczne specjalne programy telewizyjne oferują w tym wypadku sprytne i genialne rozwiązanie, jakie pozwala klientom pomnażać wiedzę na temat tego typu metod leczenia. Trafionym zamysłem może okazać się też wpisanie do wyszukiwarki hasła fototerapia.
W natłoku różnorodnych metod kuracji łatwo popaść w dezorientacje. Należy przy tej okazji pamiętać, że przesadzony pośpiech nie bywa nigdy najlepszym doradcą. Fototerapia jest dziedziną złożoną: ze względu na jej tak różnorodne zastosowanie należy zapoznać się ze specyfiką tego działu medycyny. Lampa do fototerapii marki Ilumina jest inna i jej zastosowania także się różnią: inne zastosowania posiadają lampy kwarcowe, inne nadfioletowe lub podczerwone. Znajdują zastosowania w kuracji tak wielorakich dolegliwości, jak łuszczyca, krzywica bądź depresja.
Mimo iż podłoża jej powstawania nie zostały jeszcze odkryte, uważa się, że znaczącym czynnikiem jest niski przekaz światła słonecznego docierającego do siatkówki naszych oczu. Polecane usługi tego typu można także znaleźć w prasie specjalistycznej czy broszurkach reklamowych ogromnych oraz znanych firm. Dobrze jest odwiedzić specjalistyczne strony poświęcone zdrowemu trybu życia w którym można dowiedzieć się dużo więcej na temat konkretnych metod leczenia krzywicy, depresji, trądziku czy łuszczycy. W razie pytań dotyczących tych kwestii, zawsze można popytać fachowców, którzy zapewne chętnie udzieli odpowiedzi na wszelkie wątpliwości. Pomocni z pewnością okażą się fizykoterapeuci, psycholodzy i bioenergoterapeuci, którzy doradzą, jaka metoda fototerapii okaże się najskuteczniejsza.
Przed dokonaniem zabiegu należy także zapytać użytkowników na forach poświęconych. Biorąc pod uwagę, iż najbardziej prawdopodobną przyczyną powstawania depresji sezonowej jest zbyt mała ilość światła słonecznego docierającego do nas w okresie jesienno-zimowym, zasadniczym sposobem leczenia tego schorzenia jest fototerapia z zastosowaniem
depresjaprzeznaczonych do tego celu lamp fluorescencyjnych. Lampa (zobacz szczegóły) do fototerapii służy naświetlaniu oczu pacjenta sztucznym jasnym światłem o mocy zbliżonej do naturalnego, jednak kilka lub kilkanaście razy silniejszym od ogólnie dostępnego oświetlenia. Dostrzeżono, że odpowiednia ilość sztucznego światła zbawiennie wpływa na wydzielanie hormonów oraz przekaźników mózgowych. Jednym ze sposobów dbania o dobre samopoczucie jest rozwijanie swojego hobby. Mogą być to lekcje rysunku czy zwyczajnie częstsze spędzanie czasu na czytaniu ulubionych książek.
Należy zająć się tym, na co do tej pory nie mieliśmy czasu, coś co zawsze chcieliśmy robić, lecz np. nie starczyło nam odwagi. Jeżeli z przyjemnością poświęcimy się interesującemu zajęciu, prościej będzie nam oderwać się od tzw. szarej rzeczywistości i zapomnieć o tym, że do wiosny zostało jeszcze trochę czasu.
